Jasmine Buds Tea

জেসমিন চায়ের উপকারিতাঃ

ওজন কমাতেঃ মেটাবলিজম বা বিপাক বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে জেসমিন চা। এতে রয়েছে ফ্যাট বার্নিং উপাদান ক্যাফেইন ও পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এপিগ্যালোকোটিন গ্যালেট (ইজিসিজি)। জেসমিন চা পান করলে তা ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়ঃ জেসমিন চায়ে রয়েছে ক্যাফেইন ও এল-থ্যানাইন, যা ব্রেইন ফাংশন কার্যকরে সহায়তা করে। ক্যাফেইন মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বাড়ায়। এতে থাকা উপাদানসমূহ স্বস্তি দেয় এবং চাপ কমায়।

হার্ট সুস্থ রাখেঃ জেসমিনে রয়েছে উচ্চমাত্রায় পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ক্ষতিকর এলডিএল কোলেস্টেরল থেকে রক্ষা করে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। নিয়মিত জেসমিন চা পান করলে হার্ট ডিজিজ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়ঃ জেসমিন চায়ে থাকা ইজিসিজি টাইপ টু ডায়াবেটিসের হাত থেকে সুরক্ষা দেয়। ইজিসিজি ইনসুলিনকে আরো কার্যকর করে এবং ব্লাড সুগারের মাত্রা কমায়। ফলে টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়ঃ জেসমিন চায়ে রয়েছে উচ্চমাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ক্যানসারের ঝুঁকি হ্রাস করে। টেস্টটিউব ও প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে, ইজিসিজির মতো পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যানসারের কোষ ছড়ানোর হাত থেকে সুরক্ষা দেয়। তবে মানুষের ক্ষেত্রে আরো বিস্তর গবেষণার প্রয়োজন।

ত্বকের স্বাস্থ্যেঃ জেসমিন চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের স্বাস্থ্যে উপকারী। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি রেডিক্যালস দূর করে বয়সের ছাপ পড়া থেকে মুক্তি দেয়। এ ছাড়া ত্বকের বলিরেখা থেকে রক্ষা করে।

জেসমিন চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঃ

আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের মতে, জেসমিন সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে। গর্ভবতী নারী ও নবজাতকের মায়েদের উচিত জেসমিন চা পানের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

With the vast selection of teas available for drinkers, it can be difficult to decide which one you should try first. So, it’s understandable if you think : what is jasmine tea good for? Well, quite a lot!

The soothing smell of jasmine has been used in aromatherapy to ease stress. Oftentimes, people can feel stressed before going to a meeting, work, or school. In order to relax your mind, you can simply inhale the scent of  jasmine tea.

Jasmine tea can be a healthy alternative to a sugary drink as it is brings the sweetness you love in a low-calorie, low sugar beverage.

Similar to other teas, jasmine tea contains antioxidants and polyphenol compounds. Antioxidants have the chance to reduce the risk of many diseases. Meanwhile, research shows that polyphenols have the potential to improve heart health and cholesterol.

Benefits:
– Promotes weight loss
– Rich in antioxidants
– Boosts brain function
– promotes oral health
– Lowers type 2 Diabetes risk
– Healthy heart